- مطالب تصادفی
- مطالب پربازدید
- مسمومیت دارویی چیست؟ Details
- از خواص شگفت انگيز فلفل چه مي دانيد؟ Details
- ۵ ماده غذایی برای افزایش قدرت عضلات Details
- مصرف زیاد پنیر خطرناك است Details
- اگر وارفارين ميخوريد، آرام مسواک بزنيد Details
- بیماری هانتینگتون، سلولهای مغزی را از بینمی برد Details
- روده باریک چه نقشی در بدن دارد؟ Details
- 7 کاری که به کلیه آسیب می زنند Details
- دانلود پمفلت فاویسم(Favism) Details
- دانلود پروژه و مقاله تاثیرات بیماری توکسوپلاسموز Details
- جزوه آموزشی سی پی آر(CPR) Details
- علل پرکاری تیروئید چیست؟ Details
- دستگاه فتوتراپی ( پایین آورنده زردی خون نوزادان ) Details
- پاورپوینت آموزشی سی پی آر (CPR) Details
- فیلم آموزشی روش خارج سازی مصدوم آسیب دیده از خودرو Details
- دانلود فیلم آموزشی معاینه تنفسی و روش های تشخیص مشکلات تنفسی Details
مقاله بررسی ارتباط بین سطح سرمی PSA با درجهی
سرطان پروستات چهارمین سرطان شایع در دنیا و شایع ترین سرطان
پایان نامه طراحی پالس اکسی متر
نقش ماهی در کاهش بیماریهای روانی و رفع افسردگی
دانلود پروژه و مقاله تاثیرات بیماری توکسوپلاسموز
دانلود مقاله پزشکی کمر درد
دانلود پمفلت ایدز HIV
ايدز بيماري است كه توسط يك ويروس بنام ويروس نقص سيستم ايمني
دانلود پمفلت انواع هپاتیت راه انتقال و پیشگیری از
كلمه هپاتيت (Hepatitis) به معناي التهاب كبد است. بسياري از
دانلود مقاله کم خونی و کمبود آهن
دانلود مقاله آب مروارید و درمان آن
آب مروارید عبارت است از کدر شدن عدسی چشم. عدسی چشم
دانلود دیکشنری تخصصی اصطلاحات پرستاری Dictionary
افراد آنلاین
ما 12 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم
5 دقيقه ورزش در فضاي سبز، بهداشت رواني را تقويت ميكند مطلب ویژه
بر اساس يك پژوهش جديد، فقط 5 دقيقه ورزش كردن در پارك يا كار كردن در باغچه حيات خلوت و يا هر فضاي سبز ديگري ميتواند روحيه و حرمت نفس انسان را تقويت كند.
اين تحقيق در مجله نيم ماهه انجمن شيمي آمريكا موسوم به مجله علوم و فناوري محيط زيست منتشر شده است.
جولز پريتي و جو بارتون دو محقق اين پژوهش تصريح كردند كه «ورزش سبز» به معني فعاليت و تحرك يا كار بدني در حضور طبيعت است. بر همين اساس مدارك علمي فراواني وجود دارد كه نشان ميدهد؛ فعاليت در محيطهاي سرسبز و طبيعت، خطر ابتلا به بيماريهاي رواني را كاهش ميدهد و احساس سلامتي را در افراد تقويت ميكند. اما تاكنون مشخص نبود كه چه مدت انجام فعالي بدني در فضاهاي سبز ميتواند انسان را به اين اهداف و مزايا نزديك كند.
دكتر پريتي در اين باره خاطرنشان كرد: براي اولين بار در تحقيقات علمي ما توانستيم نشان دهيم كه چه مدت زماني فعاليت كردن در اين شرايط ميتواند روي بهداشت رواني انسان تاثيرات مثبت بر جاي بگذارند.
روزنامه تلگراف در اين باره ميافزايد: اين پژوهش روي 1252 فرد شركت كننده با جنسيت، سن و وضعيت و شرايط بهداشت رواني مختلف انجام گرفته است.
اين بررسيها نشان داد كه فعاليت بدني در حضور طبيعت سبب تقويت بهداشت رواني و جسمي ميشود. اين محققان هم چنين فعاليتهايي شامل پياده روي، باغباني، دوچرخه سواري، ماهيگيري، قايق سواري، اسب دواني، دوندگي و كشاورزي را مورد مطالعه و تجزيه و تحليل قرار دادند.
محققان تاكيد كردند: بيشترين مزاياي اين تكنيك، نصيب جوانان و كساني ميشود كه مبتلا به مشكلات بهداشت رواني هستند، هرچند براي تمام مردم در هر گروه سني و طبقه اجتماعي مفيد است.