مقاله بررسی ارتباط بین سطح سرمی PSA با درجه‌ی
سرطان پروستات چهارمین سرطان شایع در دنیا و شایع ترین سرطان
پایان نامه طراحی پالس اکسی متر
ریتم طبیعی قلب از گره سینوسی آغاز شده و پس از انتقال به گره
نقش ماهی در کاهش بیماریهای روانی و رفع افسردگی
ماهی و آبزیان از گذشته به عنوان یکی از غذاهای بسیار مهم از
دانلود پروژه و مقاله تاثیرات بیماری توکسوپلاسموز
توکسوپلاسموز يک بيماري انگلي است که عمدتًا توسط گربه ها
دانلود مقاله پزشکی کمر درد
هر فرد در زندگي روزمره از حركات و فعاليت هاي زيادي استفاده
دانلود پمفلت ایدز HIV
ايدز بيماري است كه توسط يك ويروس بنام ويروس نقص سيستم ايمني
دانلود پمفلت انواع هپاتیت راه انتقال و پیشگیری از
كلمه هپاتيت (Hepatitis) به معناي التهاب كبد است. بسياري از
دانلود مقاله کم خونی و کمبود آهن
شرح مختصر : کم خونی نام عمومی است که به گروهی از اختلالات
دانلود مقاله آب مروارید و درمان آن
آب‌ مروارید عبارت‌ است‌ از کدر شدن‌ عدسی‌ چشم‌. عدسی‌ چشم‌
دانلود دیکشنری تخصصی اصطلاحات پرستاری Dictionary
در این دیکشنری تک زبانه نیز با رایج ترین و کاربردی ترین

افراد آنلاین

ما 21 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

5 دقيقه ورزش در فضاي سبز، بهداشت رواني را تقويت مي‌كند مطلب ویژه

سه شنبه, 04 خرداد 1389 ساعت 18:49 نوشته شده توسط  اندازه قلم کاهش اندازه قلم کاهش اندازه قلم افزایش اندازه قلم افزایش اندازه قلم

بر اساس يك پژوهش جديد، فقط 5 دقيقه ورزش كردن در پارك يا كار كردن در باغچه حيات خلوت و يا هر فضاي سبز ديگري مي‌تواند روحيه و حرمت نفس انسان را تقويت كند.


اين تحقيق در مجله نيم ماهه انجمن شيمي آمريكا موسوم به مجله علوم و فناوري محيط زيست منتشر شده است.

جولز پريتي و جو بارتون دو محقق اين پژوهش تصريح كردند كه «ورزش سبز» به معني فعاليت و تحرك يا كار بدني در حضور طبيعت است. بر همين اساس مدارك علمي فراواني وجود دارد كه نشان مي‌دهد؛ فعاليت در محيط‌هاي سرسبز و طبيعت، خطر ابتلا به بيماريهاي رواني را كاهش مي‌دهد و احساس سلامتي را در افراد تقويت مي‌كند. اما تاكنون مشخص نبود كه چه مدت انجام فعالي بدني در فضاهاي سبز مي‌تواند انسان را به اين اهداف و مزايا نزديك كند.

دكتر پريتي در اين باره خاطرنشان كرد: براي اولين بار در تحقيقات علمي ما توانستيم نشان دهيم كه چه مدت زماني فعاليت كردن در اين شرايط مي‌تواند روي بهداشت رواني انسان تاثيرات مثبت بر جاي بگذارند.

روزنامه تلگراف در اين باره مي‌افزايد: اين پژوهش روي 1252 فرد شركت كننده با جنسيت، سن و وضعيت و شرايط بهداشت رواني مختلف انجام گرفته است.

اين بررسي‌ها نشان داد كه فعاليت بدني در حضور طبيعت سبب تقويت بهداشت رواني و جسمي مي‌شود. اين محققان هم چنين فعاليت‌هايي شامل پياده روي،‌ باغباني،‌ دوچرخه سواري،‌ ماهيگيري، قايق سواري، اسب دواني،‌ دوندگي و كشاورزي را مورد مطالعه و تجزيه و تحليل قرار دادند.

محققان تاكيد كردند: بيشترين مزاياي اين تكنيك، نصيب جوانان و كساني مي‌شود كه مبتلا به مشكلات بهداشت رواني هستند، هرچند براي تمام مردم در هر گروه سني و طبقه اجتماعي مفيد است.

بازدیدها : 1853
(0 رای‌ها)

عضويت در خبرنامه

تصاویر

cache/resized/50a1ca5bceb6e1d85a4eae6f09c15a67.jpg
عکس آقای زهادت با حضرت آیت الله یثربی
cache/resized/672e4ce48f2a8e81b8f59637191059cd.jpg
عکس آقای زهادت با آیت الله اعتمادی
cache/resized/5821843c410b22bbeec4e3695cac9819.jpg
عکس آقای زهادت با آقای محلوجی وزیر صنعت،معدن و
cache/resized/02d0e9a29387b5c3f23b0136bd9c573a.jpg
عکس آقای زهادت با آقای ظریف وزیر امور خارجه