مقاله بررسی ارتباط بین سطح سرمی PSA با درجه‌ی
سرطان پروستات چهارمین سرطان شایع در دنیا و شایع ترین سرطان
پایان نامه طراحی پالس اکسی متر
ریتم طبیعی قلب از گره سینوسی آغاز شده و پس از انتقال به گره
نقش ماهی در کاهش بیماریهای روانی و رفع افسردگی
ماهی و آبزیان از گذشته به عنوان یکی از غذاهای بسیار مهم از
دانلود پروژه و مقاله تاثیرات بیماری توکسوپلاسموز
توکسوپلاسموز يک بيماري انگلي است که عمدتًا توسط گربه ها
دانلود مقاله پزشکی کمر درد
هر فرد در زندگي روزمره از حركات و فعاليت هاي زيادي استفاده
دانلود پمفلت ایدز HIV
ايدز بيماري است كه توسط يك ويروس بنام ويروس نقص سيستم ايمني
دانلود پمفلت انواع هپاتیت راه انتقال و پیشگیری از
كلمه هپاتيت (Hepatitis) به معناي التهاب كبد است. بسياري از
دانلود مقاله کم خونی و کمبود آهن
شرح مختصر : کم خونی نام عمومی است که به گروهی از اختلالات
دانلود مقاله آب مروارید و درمان آن
آب‌ مروارید عبارت‌ است‌ از کدر شدن‌ عدسی‌ چشم‌. عدسی‌ چشم‌
دانلود دیکشنری تخصصی اصطلاحات پرستاری Dictionary
در این دیکشنری تک زبانه نیز با رایج ترین و کاربردی ترین

افراد آنلاین

ما 83 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

چرا در هوای گرم بداخلاق می شویم؟ مطلب ویژه

شنبه, 01 شهریور 1393 ساعت 07:00 نوشته شده توسط  اندازه قلم کاهش اندازه قلم کاهش اندازه قلم افزایش اندازه قلم افزایش اندازه قلم

روزهای گرم تابستان قطعا بر بدن ما تاثیر می گذارند، ولی این روزها می توانند خلق و خوی ما را نیز به هم بریزند. محققان می گویند: بیشتر افراد با گرم شدن هوا، کمی تندخو و بداخلاق می شوند.

 

در حقیقت هوای گرم و به خصوص هوای گرم و شرجی، باعث افزایش پرخاشگری و خشونت افراد می شود و حال و حوصله آنها را کم می کند.

خوابیدن مشکل، کم آبی بدن و کاهش فعالیت های روزانه (افراد مجبورند برای جلوگیری از بدحالی ناشی از گرمای هوا، بیشتر روز را در خانه بمانند) در روزهای گرم تابستان، باعث بداخلاقی و بی حوصلگی افراد می شود و عدم کنترل این اوضاع می تواند برخی افراد را بیشتر عصبانی و تحریک کند.

اگر هوای گرم تابستان، شما را عصبانی و تندخو می کند، بهتر است در این زمان هیچ تصمیم مهمی برای زندگی خود نگیرید، زیرا بعدها از تصمیم خود پشیمان خواهید شد.

چه در محل کارتان باشید و چه در خیابان، توجه داشته باشید که افرادی که با آنان سروکار دارید نیز ممکن است از گرمای شدید کلافه شده باشند.

در هوای گرم ممکن است با کوچک ترین اشاره ای، کنترل خودتان را از دست بدهید و عصبانی شوید.

اختلال  خلقی فصلی تابستان

اگرچه کمی احساس افسردگی و بدخلقی در هوای گرم تابستان شایع است، ولی درصد کمی از افراد (حدود یک یا دو درصد) دچار نوع تابستانی اختلال خلقی فصلی (SAD) می شوند.

در برخی موارد، افراد مبتلا به این اختلال در راس تمام ناراحتی ها و افسردگی ها، احساس دلواپسی و اضطراب خیلی زیادی پیدا می کنند و حتی ممکن است دست به خودکشی بزنند.

برای چنین افرادی، تحمل گرما و آفتاب تابستان تقریبا غیرممکن است. وجود هوای گرم و شرجی برای مدت زمان طولانی، منجر به افزایش موارد ابتلا به اختلال خلقی فصل تابستان می شود.

 

کنار آمدن با گرمای هوا

1- برای جلوگیری از عصبانیت و داشتن احساس عادی در هوای گرم، به میزان کافی آب و مایعات بنوشید و ببینید بدنتان به شما چه می گوید (توجه به علائم بدنی).

اگر افراد به علائم بدنی خودشان توجه کنند، می توانند در برابر این گرما مقاومت کنند و طاقت بیاورند؛

به عنوان مثال در صورت احساس خستگی و بیحالی در هوای گرم، فورا به یک مکان خنک بروید و آب سرد بنوشید،

و یا وقتی شدت تابش نور خورشید شدید است، از خانه بیرون نروید و زیر باد کولر یا پنکه قرار بگیرید.

2- اگر شما فرد سالمی هستید و می خواهید ورزش کنید، سعی کنید صبح زود و یا بعد از غروب آفتاب برای ورزش به بیرون از خانه بروید و وسط روز که شدت تابش نور خورشید و گرمای هوا شدید است، این کار را انجام ندهید.

3- اگر داروهای ادرارآور (دیورتیک) مصرف می کنید، مثل داروهای فشار خون بالا، برای جلوگیری از کم آبی بدن بایستی بیشتر از حد معمول آب و مایعات بنوشید.

4- به جنبه هایی از زندگی خود که قابل کنترل هستند، فکر کنید و به این مسئله توجه داشته باشید که بالاخره گرمای هوا هم تمام می شود و با نزدیک شدن به فصل پاییز، هوا خنک خواهد شد.

 

نکته پایانی

تحقیقات نشان می دهد هوای گرم، اخلاق ما را تحت تاثیر قرار می دهد و عصبانیت افراد را زیاد می کند. پس سعی کنید زود از کوره در نروید و خودتان را کنترل کنید. بالاخره به یک محل خنک خواهید رسید.

 

منبع: تبیان

بازدیدها : 952
(0 رای‌ها)

عضويت در خبرنامه

تصاویر

cache/resized/50a1ca5bceb6e1d85a4eae6f09c15a67.jpg
عکس آقای زهادت با حضرت آیت الله یثربی
cache/resized/672e4ce48f2a8e81b8f59637191059cd.jpg
عکس آقای زهادت با آیت الله اعتمادی
cache/resized/5821843c410b22bbeec4e3695cac9819.jpg
عکس آقای زهادت با آقای محلوجی وزیر صنعت،معدن و
cache/resized/02d0e9a29387b5c3f23b0136bd9c573a.jpg
عکس آقای زهادت با آقای ظریف وزیر امور خارجه