مقاله بررسی ارتباط بین سطح سرمی PSA با درجه‌ی
سرطان پروستات چهارمین سرطان شایع در دنیا و شایع ترین سرطان
پایان نامه طراحی پالس اکسی متر
ریتم طبیعی قلب از گره سینوسی آغاز شده و پس از انتقال به گره
نقش ماهی در کاهش بیماریهای روانی و رفع افسردگی
ماهی و آبزیان از گذشته به عنوان یکی از غذاهای بسیار مهم از
دانلود پروژه و مقاله تاثیرات بیماری توکسوپلاسموز
توکسوپلاسموز يک بيماري انگلي است که عمدتًا توسط گربه ها
دانلود مقاله پزشکی کمر درد
هر فرد در زندگي روزمره از حركات و فعاليت هاي زيادي استفاده
دانلود پمفلت ایدز HIV
ايدز بيماري است كه توسط يك ويروس بنام ويروس نقص سيستم ايمني
دانلود پمفلت انواع هپاتیت راه انتقال و پیشگیری از
كلمه هپاتيت (Hepatitis) به معناي التهاب كبد است. بسياري از
دانلود مقاله کم خونی و کمبود آهن
شرح مختصر : کم خونی نام عمومی است که به گروهی از اختلالات
دانلود مقاله آب مروارید و درمان آن
آب‌ مروارید عبارت‌ است‌ از کدر شدن‌ عدسی‌ چشم‌. عدسی‌ چشم‌
دانلود دیکشنری تخصصی اصطلاحات پرستاری Dictionary
در این دیکشنری تک زبانه نیز با رایج ترین و کاربردی ترین

افراد آنلاین

ما 128 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

استحمام با آب داغ و سرد ممنوع مطلب ویژه

یکشنبه, 21 ارديبهشت 1393 ساعت 07:00 نوشته شده توسط  اندازه قلم کاهش اندازه قلم کاهش اندازه قلم افزایش اندازه قلم افزایش اندازه قلم

آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین می برد و پوست را خشک می کند. آب سرد هم امکان دارد باعث سنکوپ و افت فشار خون شود و حالتی شبیه سکته در فرد به‌وجود آورد.آبی که برای استحمام استفاده می‌‌‌شود، امکان دارد آب چاه، رودخانه و... باشد. از نظر املاح نیز آب می‌‌‌تواند سنگین یا سبک باشد.

 

آب تهران که آب سبک است، در شستشو و استحمام مشکلی برای مصرف‌کننده ایجاد نمی‌کند، اما امکان ترکیب صابون با ترکیب‌ها و املاح آب سنگین و آب‌های دارای املاح و ایجاد واکنش شیمیایی و فیزیکی وجود دارد که باعث ایجاد حالت شوره مانندی روی پوست سر و بدن می‌‌‌شود.

به همین دلیل می‌گوییم مصرف صابون به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود.

استحمام با آب بسیار داغ و یا بسیار سرد هم امکان دارد مشکلاتی برای افراد به‌وجود آورد.

آب داغ باعث می‌‌‌شود چربی طبیعی پوست به علت گرما و حرارت زیاد آب از بین برود و پوست خشک شود.

از سوی دیگر، آب سرد در افرادی که به سرمای آب حساسیت دارند، امکان دارد باعث سنکوپ و افت فشار خون شود و حالتی شبیه سکته در فرد به‌وجود آورد.

پس باید از استحمام با آب سرد پرهیز کنند. شستشو و استحمام باید با آب ولرم باشد.

بهترین درجه حرارت برای استحمام، درجه حرارتی معادل با بدن انسان (37 درجه سانتیگراد) می باشد. به بیانی دیگر می توان گفت که متوسط درجه حرارت آب باید بین 35 تا 37 درجه سانتیگراد باشد.

حرارت آب باید قابل تحمل و به گونه ای باشد که موجب قرمزی پوست بدن نگردد.

همچنین مدت زمان استحمام نیز نباید بیش از 10 و یا حداکثر 15 دقیقه باشد. حمام طولانی مدت (بویژه اگر با آب داغ صورت گیرد) منجر به خشکی پوست، افزایش میزان دفع آب از بدن، سستی و رخوت و تندی ضربان قلب می گردد.

 

توصیه می گردد همواره موارد ذیل را مد نظر داشته باشید:

1- استحمام با آب داغ منجر به از بین رفتن لایه چربی محافظ پوست می گردد و پیری زودرس پوست بدن را در پی خواهد داشت.

2- حرارت بالا احتمال آسیب دیدن فولیکول های مو و در نتیجه ریزش مو را افزایش می دهد.

3- همانطور که استحمام با آب داغ مضراتی دارد باید به خاطر داشت که حمام با آب سرد (25 درجه) نیز اگر بیش از پنج دقیقه به طول بینجامد، می‌تواند منجر به تحریک‌ اعصاب و عضلات و افزایش حرارت بدن شود.

 

4- از آنجایی که کلر جهت ضدعفونی آب شهری استفاده می گردد، در اثر واکنش کلر با میکروارگانیزم‌های آلی، آلاینده های فراری مانند کلروفرم، تتراکلرورکربن، دی و تری‌کلرواتان‌ها و اتیلن‌ها، کلرواستیک‌ اسید، بروموفرم یا یدوفرم ایجاد می گردد.

این آلاینده‌های فرار زیر نقطه‌ی جوش آب تبخیر می‌شوند، یعنی دارای نقطه جوش پایین‌تر از آب- حدود 35 تا 85 درجه سانتی‌گراد- می‌باشند که در اثر گرم شدن آب قادرند به تدریج در فضا متصاعد گردند.

لذا استفاده از آب گرم و یا بسیار گرم آب لوله‌کشی شهری، در مواقع دوش گرفتن، شستشو‌های معمول، در دستگاه بخور، در استخر، برای تولید بخار مثلا در حمام‌های بخار و غیره باعث تبخیر و آزاد سازی برخی از این مواد فرار بسیار مضر در محیط می‌گردند که به راحتی قادرند از طریق پوست و دستگاه تنفسی، مستقیما وارد شش‌ها و خون گردند.

گفته می‌شود این‌گونه جذب مواد فرار در بدن در مقایسه با جذب از طریق خوراکی یا آب شرب ممکن است حدود 6 تا 8 برابر بیشتر باشد.

بنابراین لازم است تا آنجایی‌که ممکن است کمتر در معرض آب گرم لوله‌کشی حاوی کلر و ارگانو هالوژن‌های فرار قرار بگیریم و در مواقع استحمام و شستشو، حتما از آب ولرم تقریبا مشابه دمای بدن (حدود 37 درجه سانتی‌گراد) استفاده نماییم تا نه تنها از شر بسیاری از آلاینده‌های فرار در امان باشیم، بلکه از فرسایش سریع پوست بدن یا پیری زودرس و غیره نیز جلوگیری شود.

 

فواید استحمام با آب ولرم

- داشتن پوستی سالم و جوان تر در طولانی مدت

- قرار نگرفتن در معرض گازهای سمی که به تدریج جذب ریه ها و خون می گردند و به تدریج و آرامی موجب مسمومیت می شوند.

- کاهش حداقل 40 درصد انرژی مصرفی جهت گرم کردن آب مورد نیاز (از حدود 100 درجه به 70 درجه) برای استحمام و در نتیجه کاهش چشمگیر هزینه آن در قبض پرداختی منزل.

 

منابع:

هفته نامه سلامت

سایت بوم سا

بازدیدها : 2090
(0 رای‌ها)

عضويت در خبرنامه

تصاویر

cache/resized/50a1ca5bceb6e1d85a4eae6f09c15a67.jpg
عکس آقای زهادت با حضرت آیت الله یثربی
cache/resized/672e4ce48f2a8e81b8f59637191059cd.jpg
عکس آقای زهادت با آیت الله اعتمادی
cache/resized/5821843c410b22bbeec4e3695cac9819.jpg
عکس آقای زهادت با آقای محلوجی وزیر صنعت،معدن و
cache/resized/02d0e9a29387b5c3f23b0136bd9c573a.jpg
عکس آقای زهادت با آقای ظریف وزیر امور خارجه